Remise en forme

« Un esprit sain dans un corps sain »


Entretien physique: toutes et tous en forme

Si votre objectif est de retrouver la forme ou tout simplement de rester en forme, l'entretien physique est l'activité qu'il vous faut. Elle vous permettra de travailler toutes les qualités physiques sur une même séance.

Ensemble, mettons en place un programme personnalisé pour vous garder en forme.


Stéphane Pallier votre coach sportif à Brest , Lorient , Vannes , Carnac , Quimper , Quimperlé , Pontivy et bien d'autres villes.  

 


Stretching: au revoir stress, raideurs et douleurs articulaires 

Les étirements sont très souvent négligés et les gens n'y portent pas assez attention. Faire des étirements régulièrement permet de garder ou de retrouver une bonne mobilité articulaire ainsi que de garder des muscles en bonne santé. Ce travail vous permet de vous débarrasser de certaines raideurs dues à des muscles sous tensions et pas assez étirés.

Ensemble, travaillons sur un programme personnalisé d'étirements qui vous permettra de vraiment vous sentir mieux dans votre corps et vous débarrassera des tensions obtenues par le stress quotidien.


Le + du Coaching Stéphane Pallier : la nutrition

Ensemble, faisons un bilan de vos habitudes alimentaires. Je vous donnerai des conseils afin de rééquilibrer votre alimentation, vous faire retrouver la forme et une bonne santé et atteindre alors vos objectifs.



Les tarifs du Coaching Stéphane Pallier : Entretien physique ou Stretching

Tarif  TTC / heure / personne 1 personne 2 personnes 3 personnes 4 personnes
Pour 1 séance 29€ 24€ 17€ 15€
Pour 10 séances = 15% de remise 25€  20€ 15€ 12€


> + d'informations: envoyez-moi un message